8月スケジュールを更新いたしました。
Grace Tsuboneレッスンスケジュールの更新をいたしました。
暑い日が続きますが、身体を動かす事で熱中症対策にも効果定期です！
WEB入会がおすみの方は、スマートハローアプリにてご予約いただけます！
皆様とヨガができるのを楽しみにしています🍃
Grace Tsubone
Grace Tsuboneレッスンスケジュールの更新をいたしました。
暑い日が続きますが、身体を動かす事で熱中症対策にも効果定期です！
WEB入会がおすみの方は、スマートハローアプリにてご予約いただけます！
皆様とヨガができるのを楽しみにしています🍃
保持資格・修了
・全米ヨガアライアンスRYT200
・骨盤スリムヨガ®️インストラクター講座修了
・陰ヨガ（RUC）
ヨガの好きなところ
ヨガの好きなところは「中庸」を探し続けられるところです。
身体を動かし、呼吸に意識を向けるなかで、「頑張りすぎていないかな」「もう少し力を抜いてもいいかな」と、今の自分と対話する時間になります。毎日同じ答えではなく、その日の自分にとってちょうどいい場所を探していく。その過程で自分を思いやることができるからこそ、その温かさを周りの人にも自然と届けられるのだと思っています。
皆様へメッセージ
普段何気なく繰り返している呼吸に意識を向けることで、身体の変化をより繊細に感じられるようになります。身体が緩むと心も緩み、自分にとって「頑張る」と「緩める」のちょうどいいバランスが見えてきます。『シンプルに自分自身と向き合える。』そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。皆さまにお会いできることを楽しみにしています♪
保持資格・修了
・JAYAジャパンエイジフリーヨガインストラクター
・一般社団法人アスリートヨガ
・IYCストレッチヨガ
・骨盤底筋トレーニングヨガ
ヨガの好きなところ
身体も心も整えられるところです。
終わった後にはスーッとスッキリ！自分が居心地良く快適に感じられます。人と比べることなくその日の自分の心と身体に向き合える時間が至福の時間です。毎日違う自分を受け入れながら、少しずつ心地よい変化を感じられるのも魅力です。
皆様へメッセージ
レッスンを通して、皆さまが笑顔で過ごす毎日に繋がる時間をお届けできたら嬉しいです。心地よく過ごせるレッスンを心がけてまいります。お会いできることを心より楽しみにしております。どうぞよろしくお願いいたします。
保持資格・修了
・RYT200修了
・産後ヨガインストラクター取得
・アロマテラピー1級取得
・育児インストラクター修了
ヨガの好きなところ
「無」になれるところ。
忙しい日々の中でもヨガの時間があればココロもカラダもリセットできる。余計なことを考えすぎずにありのままの自分と向き合う時間。心が穏やかになり自分に優しくなれる、そんなヨガの時間が癒しであり大好きです。
皆様へメッセージ
自分の為のヨガタイム、作りませんか？日常に、生活の一部に是非ヨガを取り入れてみましょう。続けることで新たな「気づき」に出会えるはずです。ココロとカラダを整えて、笑顔の日々を増やし、自分の為の時間を味
わいましょう。皆様と過ごせる貴重な時間を楽しみにしております。
保持資格・修了
・RYT200
・経絡ヨガTT修了
・解剖学ヨガTT終了
・Wisdom of the Earth
メディシナルアロマセラピスト
ヨガの好きなところ
わたしにとってヨガは、小さな幸せに気づける心の余裕を育ててくれる大切な時間です。幸せは誰かがくれたり、外からやってくるものではなく、いつも自分の心の中にあるもの。自分自身と向き合い、呼吸に意識を向けながら身体を動かしていくと、本来の自分へと戻っていけるような感覚があります。心と身体を整えながら、一生学び続けていきたい、大切な存在です。
皆様へメッセージ
仕事、家事、育児、人間関係、勉強、恋愛など、わたしたちは日々、さまざまな役割の中で一生懸命頑張っています。だからこそ、たまには自分自身を労る時間をつくってあげてください。ヨガを通して心と身体がふっと軽くなり、
「また明日も頑張ろう！」と笑顔になれる時間をお届けできたら嬉しいです。
保持資格・修了
・E-RYT500
・RYS200
・RYS300（申請中）
・YACEP
・整体セラピスト
ヨガの好きなところ
ヨガとの出会いは随分昔、小学生の頃インドの男性が凄いポーズをしているのをテレビで見て
＂私もやってみたい！＂そう思ったことが始まりでした。紆余曲折あり苦しい時、モヤモヤした時はいつもヨガとともに乗り越えました。大人になり、ヨガで心身を整えることの素晴らしさをお伝え出来ること、皆さまと一緒にヨガ出来ることを幸せに思い日々を過ごしております。
皆様へメッセージ
私自身の生活の中にはいつもヨガがありました。
気持ちが沈んだ時には深い呼吸を繰り返しながら身体を伸ばしてみる。身体と心を目覚めさせたい時は 朝 ヨガをしてみる。たったこれだけで、心身ともにリセット出来ます。身体と心を健やかに、皆さまの生活の中にヨガを取り入れていただけるよう務めます。
保持資格・修了
・RYT200
・骨盤矯正ヨガTT修了
・陰ヨガTT修了
・リストラティブヨガTT修了
ヨガの好きなところ
楽しい時も苦しい時も、嬉しい時も悲しい時も、自分の心をフラットに戻してくれる。そこに戻ることで、どんな自分も受け入れられるようになっていきました。アーサナを通して自分の身体を客観的に見つめることで、自分や周りへの向き合い方も変わっていきました。ヨガは心と身体を整え日々の中に良い循環をつくってくれる存在です。
皆様へメッセージ
毎日忙しく過ごしていると、自分の心や身体の声に気づかないまま、一日が過ぎてしまうこともあります。ヨガは、特別なことをする時間ではなく
自分自身に意識を向け、呼吸を感じる時間。その積み重ねが、心と身体を
整え毎日を少し心地よくしてくれると感じています。自分に少し余裕が生
まれると、その柔らかさは自然と周りの人にも広がっていく。そんな温かい循環が、ヨガを通して生まれたら嬉しいです。
保持資格・修了
・RYT500
・シニアヨガTT修了
・陰ヨガTT修了
ヨガの好きなところ
日々、気づかないうちに頑張りすぎたり、完璧を求めてしまい考えすぎたり、心も身体も疲れてしまうことがある。そんな時こそ、呼吸を整え、呼吸を感じながら身体を動かしていると、いつの間にか力が抜け「こんな自分でもいいか」と、自然と思える。ヨガを終えたあとは、心も身体も軽くなって、また自分らしくいられる。私がヨガを好きな理由です。
皆様へメッセージ
最近、自分のために時間を使ったのはいつでしょうか？
忙しく過ごしていると誰かのために頑張りすぎて、自分のことを後回しにしてしまうこともあると思います。ヨガを通して身体をほぐし心もゆっくりほぐしてあげましょう。自分の心が満たされることで、周りの人にも自然と優しくなれる。そんな温かい繋がりを広げていけたら嬉しいです。皆様の日常に、笑顔と幸せが増えますように。一緒にヨガを楽しみましょう。
保持資格・修了
・RYT200修了
・スローヴィンヤサヨガインストラクターコース修了
・ハタヨガベーシックインストラクターコース修了
・骨盤インナーダイエット養成講座修了
ヨガの好きなところ
マット１枚あれば何処にいてもマットに座って自分と向き合えるところ。呼吸が整って頭の中を静かにでき、穏やかになるとまた自分を大切にできるところ。
皆様へメッセージ
最近身体を動かしていないな……身体が硬くなってきてヨガするの恥ずかしいな…そんな気持ちもあるかもしれませんが、nagiで私達インストラクターと身体を動かし始めてみてください。３ヶ月後には心も身体も軽くなってきたことを実感できると思います。そして３年後、すっかり変わった
ご自分に感動できるはずです。誰よりも大切な自分自身の為に先ずは６０
分ヨガしてみませんか？
